Кафа може да вас "подигне", али има и 4 последице: Ако је волите, онда ово морате да знате
Блиц 18.07.2023
Многи људи дан не могу да замисле без кофеина. Иако је кофеин генерално безбедан у малим до умереним количинама, високи нивои конзумације могу изазвати непријатне нуспојаве.
Кофеин може да утиче на наше расположење, метаболизам и менталне и физичке перформансе, што може да се одрази на ваш свакодневни живот и посао. Студије су такође показале да је безбедан за већину људи када се конзумира у малим до умереним количинама, пише Хеалтхлине. Међутим, високе дозе кофеина могу да изазову непријатности. Истраживања су показала да ваши гени имају велики утицај на толеранцију на кофеин. Неки људи могу да конзумирају много више кофеина од
