Kupine čine čuda za naše zdravlje

Nakon istraživanja, naučnici su zaključili da kupine pomažu ljudskom organizmu na mnogo načina, od korisnih kao izvora vitamina i minerala, do sastojaka koji pomažu u borbi protiv raka. Kako piše Dejli mejl, ovo voće jača imunitet jer sadrži vitamin C koji ima nekoliko važnih uloga. Kupine imaju dvostruko više ovog vitamina nego borovnice. Kupine imaju više vlakana od većine drugog voća. U šaci kupina biće oko osam grama vlakana, a u 25 grama celih žitarica