Odličan izbor u doba posta: Smokve kalorične i bogate brojnim vitaminima, ali mogu biti pogubne za zdravlje
Dnevnik 14.08.2023
Bogate su brojnim vitaminima, među njima i vitaminima iz B grupe koji pomažu u situacijama pojačane nervoze i nesanice, a tkođe doprinose boljoj koncentraciji i podstiču pamćenje.
Suve smokve odličan su izbor u vreme posta i u vreme hladnoća jer organizmu brzo mogu da obezbede neophodnu energiju. Jedina mana im je što su dosta kalorične, pa treba biti umeren u količinama. Konzumiranje suvih smokava dobro je i za zdravlje kostiju, pošto su one odličan saveznik u održavanju normalne gustine kostiju. Bogate su brojnim vitaminima, među njima i vitaminima iz B grupe. Zato je dobro da ih uzimaju učenici i studenti dok uče, a takođe i svi oni čiji
