Ovo je jela Bojana Stamenov i za prva 4 meseca skinula je 30 KG: Imala je 3 obroka dnevno i nikad nije bila gladna
Dnevnik 15.08.2023 | Ostalo
Pevačica Bojana Stamenov uspela je da smrša tačno 71 kilogram ali, kako je istakla, to nije bilo ni malo lako.
Htela je da ode na smanjenje želuca, ali se predomislila, i odlučila se da promeni način ishrane, ali i način života. Samo u prva četiri meseca posle toga smršala je neverovatnih 30 kilograma. - Plan ishrane je bio sličan nutricionističkom režimu. Imala sam tri obroka dnevno, smela sam voće i obrok svaki mi je bio zasitan. Nikad nisam bila gladna. Pa za doručak sam jela tri pržena jaja, paradajz, krastavac, salatu i voćku, ali samo u početku dok sam bila na
