Да ли сте чули за витамин П: Ово су његови здравствени бенефити
Данас 15.08.2023 | Н1 Загреб
Сасвим сигурно сте већ чули за појам “витамин П”, који нас штити од разних болести? Ако не, ево свега што треба да знате о овом релативно новом појму у науци о исхрани. “Витамин П” односи се на скуп биофлавоноида, природних веза присутних у биљкама који имају антиоксидативна својства и бројне друге здравствене предности.
Неки од познатих биофлавоноида укључују кверцетин, рутин и хесперидин те се налазе у различитом воћу, поврћу и другим намирницама биљног порекла. Ове везе пружају потенцијалне користи за здравље, као што су: Антиоксидативна својства: Биофлавоноиди делују као антиоксиданси, штитећи ћелије од оштећења која могу да изазову слободни радикали. Овим својствима доприносе заштити ћелијских структура и очувању интегритета ДНА. Антиоксиданси играју важну улогу у
