Studija: Trčanje za autobusom ili trk uz stepenice 3 minuta dnevno smanjuje rizik od raka

U radu, objavljenom u JAMA Oncology, pominju se podaci prikupljeni pomoću uređaja za praćenje aktivnosti za više od 22.000 ljudi. Oni koji su se brzo kretali, trčali za autobusom ili žurili uz stepenice, samo tri do četiri minuta dnevno imali su oko 30 odsto manje šanse da umru od nekoliko karcinoma, u poređenju sa ljudima koji uopšte nisu žurili idući peške. Ovo je važilo čak i za ljude koji nisu vežbali. Nazvali su to „snažna povremena fizička aktivnost u