Šta se dešava u našem telu ako svakog dana jedemo sir?
Vesti online 29.08.2023 | eatthis.com
Sir je ukusna mlečna poslastica koja se često konzumira samostalno ili kao sastojak raznih jela, ali da li ste se zapitali kakve bi mogle da budu posledice svakodnevnog konzumiranja sira?
Eat This piše šta se dešava u našem telu kad svakodnevno konzumiramo ovaj mlečni proizvod. Povećani unos kalcijuma: Sir je izvor visokokvalitetnih proteina i kalcijuma, ključnog za zdrave kosti. Istraživanja pokazuju da kalcijum ne samo da održava kosti već može i pomoći u prevenciji određenih vrsta raka, snižavanju krvnog pritiska, sprečavanju preeklampsije i može pomoći da održavamo zdravu telesnu težinu. Moguće smetnje s varenjem: Ako ste netolerantni na
