Шта се дешава у вашему телу ако сваког дана једете сир?
Недељник 29.08.2023 | Недељник.рс
Фото: Фреепик Сир је укусна млечна посластица која се често конзумира самостално или као састојак разних јела, али да ли сте се запитали какве би могле да буду последице свакодневног конзумирања сира? Преноси Н1.
Повећани унос калцијума: Сир је извор висококвалитетних протеина и калцијума, кључног за здраве кости. Истраживања показују да калцијум не само да одржава кости већ може и помоћи у превенцији одређених врста рака, снижавању крвног притиска, спречавању прееклампсије и може вам помоћи да одржавате здраву телесну тежину. Могуће сметње с варењем: Ако сте нетолерантни на лактозу, сир може да изазве проблеме с варењем попут надутости, гасова и пролива. Добра вест
