Deca u Srbiji su sve deblja - ali vam ovaj uzrok nikada ne bi pao na pamet
Blic 03.09.2023
Nutricionisti širom sveta gotovo svakodnevno upozoravaju na sve veću gojaznost kod dece, a jedan od saveta koji daju je pakovanje užine za školu. Pored hrane i flašice vode, svom đaku bi trebalo da pripremite i nebeljeni ubrus od 100 odsto celuloze, jer toga u školi sigurno nema, a neophodan mu je.
Gledajte da se užina sastoji od glavnog komada, grickalica, voća/povrća i napitka. Glavni komad užine može biti sendvič, pita ili mafin. Neka osnova sendviča bude parče hleba, od integralnog ili ne-pšeničnog brašna, koji ćete tostirati a potom na njega namazati puter. Grickalice mogu biti štapići sa susamom ili kimom, od voća i povrća izaberite bananu ili npr. isecite šargarepu na trake. Za napitak birajte domaći voćni sok ili vodu. Nemojte detetu sipati piće za
