Мислите да здраве намирнице не гоје? Ево колико калорија садржи само једна банана , а колико орашасти плодови

Погледајте колико неке од свакодневних намирница имају калорија! Обичну у периоду између два оброка имамо потребу нешто да грицнемо. Те грицкалице могу да буди и здраве и нездраве. Доктори често препоручују да на пример, између доручка и ручка презалогајимо неку воћку или шаку житарица. Међутим, постоје и људи који воле да грицну чипс, чоколаду, неко пециво или нешто слично. Они који мисли да нездраве грицкалице садрже више калорија, варају се. Чак и шака