Осам намирница које не гоје: Нискокалоричне су, а засићују
Данас 12.09.2023 | Задовољна.рс
Ни у чему не треба претеривати, али ове намирнице можете конзумирати без страха да ћете се угојити.
Уз добар одабир намирница можете без гриже савести да поједете нешто, а да притом останете витки, али само уколико знате да планирате оброке. Задовољна.рс издваја осам намирница које вас неће угојити. Сви треба да конзумирамо намирнице богате влакнима, које не само да дају енергију већ су и храна којој је потребно много времена за варење. Захваљујући томе, дуже времена ћете бити сити уз мање калорија. Најбољи примери хране која је пуна влакана су цела зрна,
