Osam namirnica koje ne goje: Niskokalorične su, a zasićuju
Danas 12.09.2023 | Zadovoljna.rs
Ni u čemu ne treba preterivati, ali ove namirnice možete konzumirati bez straha da ćete se ugojiti.
Uz dobar odabir namirnica možete bez griže savesti da pojedete nešto, a da pritom ostanete vitki, ali samo ukoliko znate da planirate obroke. Zadovoljna.rs izdvaja osam namirnica koje vas neće ugojiti. Svi treba da konzumiramo namirnice bogate vlaknima, koje ne samo da daju energiju već su i hrana kojoj je potrebno mnogo vremena za varenje. Zahvaljujući tome, duže vremena ćete biti siti uz manje kalorija. Najbolji primeri hrane koja je puna vlakana su cela zrna,
