Велика превара са хлебом? Нутрициониста открива трик за проверу, обратите пажњу на једну ствар
Ало 16.09.2023
Да ли је произведен од целог зрна или је само додата карамела за боју или нешто подмуклије, што уопште не би требало да се налази у хлебу?
Хлеб често важи за „лошу“ и „нездраву“ намирницу јер се сматра једноставним угљеним хидратом са високим гликемијским индексом, који вам брзо даје енергију, подиже ниво шећера у крви и ниво инсулина у крви и узрокује низак ниво шећера који вас чини уморним, емоционално ниским и гладним, повећавајући своју тежину уз минималну нутритивну корист. Међутим, хлеб је здрав, ако знате да изаберете прави или га припремите, кажу нутриционисти широм света. Потребни су нам
