Ako ste sinoć spavali manje od ovoliko, već ste nabacili koji gram!? Evo kako san utiče na pojavu "pivskog" stomaka

Jedno israživanje pokazalo je kako spavanje utiče na gojaznost i pojavu "pivskog" stomaka! Redovan i kvalitetan san je odlična prevencija za mnoge zdravstvene probleme, pa i za mršavljenje. Istraživanja pokazuju da ukoliko želite da održite željenu kilažu ili jednostavno da smanjite masnoću u donjem delu stomaka, svaku noć bi trebalo da spavate oko osam sati. Nova studija objavljena u časopisu "Sleep Medicine" istražila je povezanost između nedostatka sna i