Ако сте синоћ спавали мање од оволико, већ сте набацили који грам!? Ево како сан утиче на појаву "пивског" стомака

Једно исраживање показало је како спавање утиче на гојазност и појаву "пивског" стомака! Редован и квалитетан сан је одлична превенција за многе здравствене проблеме, па и за мршављење. Истраживања показују да уколико желите да одржите жељену килажу или једноставно да смањите масноћу у доњем делу стомака, сваку ноћ би требало да спавате око осам сати. Нова студија објављена у часопису "Слееп Медицине" истражила је повезаност између недостатка сна и