Zašto semenke bundeve treba jesti što češće
Radio 021 15.10.2023 | Index.hr
Imajući u vidu da su semenke bundeve bogate brojnim nutritivnim vrednostima, kao što su zdrave masti, magnezijum i cink, dijetetičari preporučuju da ih jedemo što češće.
Kako piše Healthline, a prenosi Index.hr, redovno konzumiranje ovih semenki ima brojne prednosti za naše zdravlje. Imaju antiinflamatorno dejstvo Semenke bundeve su bogate antioksidansima koji mogu da smanje upale i zaštite ćelije našeg tela od štetnih slobodnih radikala. Iz tog razloga, konzumiranje hrane bogate antioksidansima, uključujući semenke bundeve, može pomoći u zaštiti od mnogih bolesti. Isto tako, studije pokazuju da imaju antiinflamatorni efekat.
