Vežbe za istezanje koje će vas osloboditi bola kada ste na nogama ceo dan

Ali, šta je sa onima koji stoje po ceo dan? Za vas, prikupili smo efikasne vežbe istezanja za ublažavanje bolova u nogama i leđima Sedenje po ceo dan može biti nezdravo. Neaktivnost tokom dužeg vremenskog perioda može dovesti do povećanog rizika od gojaznosti, kardiovaskularnih bolesti i metaboličkog sindroma. Zbog toga je važno ustati i kretati se. Ali sa druge strane spektra, da li stajanje po ceo dan – po izboru ili zbog posla – takođe može biti nezdravo? Kada