Научно доказано да је ова врста исхране тајна дугог и здравог живота
Н1 Инфо 04.11.2023 | Аутор: Н1 Загреб
Медитеранска исхрана има бројне здравствене предности, а ново истраживање потврдило је да у комбинацији с телесном активношћу може смањити телесну масноћу и спречити губитак мишића код старијих особа.
Према новој студији, код учесника који су следили медитеранску исхрану и повећали своју аеробну телесну активност уочено је знатно побољшање у саставу тела, пише Ординација.хр. Трогодишња интервенција за смањење телесне тежине која се базира на медитеранској исхрани смањене потрошње енергије и телесној активности, у поређењу са саветима да се придржавате медитеранске исхране без циља губитка телесне тежине, резултирала је значајним побољшањима у саставу
