Ово су трикови који могу да вам помогну да лакше заспите када сте прехлађени
Вести онлине 09.11.2023 | Кликс.ба
Борба против прехладе може да вам исцрпи енергију, а може бити тешко заспати када стално кашљете, кијате или се борите са температуром. Међутим, постоје одређени трикови помоц́у којих можете брже да заспите и боље да спавате. Промените постељину Лежање у повишеном положају Узмите више магнезијума
Многи симптоми прехладе и грипа су још гори када морате да легнете у кревет. Међутим, сан је ваше најбоље средство за лечење. То је зато што се физичка обнова тела дешава током сна када се производи хормон раста. Када сте болесни, тајна доброг сна можда лежи у вашем термостату. За најудобније и оптималније услове спавања, смањите температуру у спавац́ој соби. Ниже температуре могу вам помоц́и да чвршц́е одложите и промовишете бољи РЕМ циклус спавања. Заиста,
