Kako zvukovi mogu da pomognu u uspavljivanju, relaksaciji, fokusiranju: Doktorka Katarina Bajec objašnjava

Prema njenim rečima, to je vrlo interesantna tema. „Beli zvuk, bela buka, to je kao zvuk fena, ili kao kada na radio stanici tražiš određenu frekvenciju i ne možeš da je nađeš“, objašnjava. Ostale boje zvukova, kaže, „imaju zadatak da ‘maskiraju’ okolne zvukove“. „Svi imamo situaciju kada samo što nismo utonuli u san i čuješ bučan automobil, neki razgovor, automatski tvoj san se prekida. Ovi zvukovi imaju zadatak da sve te sporadične zvukove koji nas odvraćaju od