Pobedite grip i prehladu uz pomoć ovih deset namirnica
Vesti online 08.12.2023 | B92
Istina je da ne postoji jedina hrana koja će osigurati da vaše telo daje sve od sebe da se bori protiv bakterija ili virusa kojima ste izloženi. Bobičasto voće Beli luk Spanać Đumbir Semenke Narandže Jogurt Brokoli Kurkuma
Međutim, nekoliko nedavnih studija pokazuje da kvalitet vaše celokupne ishrane i načina života, zajedno sa specifičnom hranom bogatom hranljivim materijama za jačanje imuniteta, može igrati ulogu u jačanju našeg imunološkog sistema za predstojeće hladno vreme. Radi poboljšanja imuniteta, cilj je da se fokusirate na ishranu zasnovanu na biljkama, jer se većina bioaktivnih jedinjenja koja pomažu u održavanju najboljeg funkcionisanja imunog sistema nalaze u biljnoj
