Vitamini i minerali koji usporavaju starenje mozga
N1 Info 11.12.2023 | Autor: N1 Hrvatska
Kako starimo, zdravlje našeg mozga postaje ključno za održavanje opšte dobrobiti.
Kognitivni pad prirodni je deo starenja, ali nova istraživanja pokazuju da određeni vitamini i minerali mogu da igraju ključnu ulogu u očuvanju funkcije mozga i sprečavanju opadanja izazvanog starenjem. Omega-3 masne kiseline, posebno eikosapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksaenska kiselina (DHA), sastavni su sastojci membrana moždanih ćelija. Ove masne kiseline pokazuju protivupalna i antioksidativna svojstva, podstičući zdravu funkciju mozga. Masna riba poput
