Trzaj pred san – kako i zašto nastaje, i na šta ukazuje
RTS 14.12.2023
U stručnoj literaturi trzaj koji osetimo kad naše telo tone u san naziva se „hipnotički“ trzaj. Nije utvrđeno zbog čega se javlja, ali postoji nekoliko zanimljivih teorija. Neki misle da je u pitanju nusprodukt evolucije, ali uticaja imaju i stres, kofein, nedostatak odmora i sna.
Često nas dok spavamo ili dok tonemo u san, prene trzaj našeg tela, i to nije retkost. Takve trzaje doživi oko 70 odsto ljudi širom sveta. Medicinska sestra Elen Vermter iz organizacije „Better Sleep Council“ istakla je da je ovaj fenomen, u stvari, „automatsko spremanje“ našeg tela za san. „Kada se telo priprema za san, mišići se opuštaju, a to opuštanje mozak prepoznaje kao pad, pa pokreće kontrakciju mišića“, navela je Elen Vermter. Kako je objasnio doktor Raj
