Zdravlje: Zašto ljudi uvek čekaju januar da počnu da vežbaju
Južne vesti 16.12.2023 | BBC News na srpskom
Getty Images Početak januara postao je sinonim za promene načina života, jer se mnoge novogodišnje odluke odnose na sticanje kondicije, gubitak kilograma i promenu navika u ishrani.
Sve se svodi na osećaj novog početka, jer većina ljudi veruje da će ih odabir nekog datuma, kao što je nova godina, motivisati da dostignu određeni cilj. Ali, istraživanje ukazuje da ovakav pristup ne uspeva uvek, naročito kada je u pitanju vežbanje. Postoji nekoliko razloga zašto bi oni koji razmišljaju da počnu da vežbaju trebalo takvu odluku da donesu nekoliko nedelja pre početka 2024. godine. Kad je idealno doba dana za trening za žene i muškarce Vežbanje
