3 Iznenađujuće navike koje vas sprečavaju da se dobro naspavate! Ako zimi nemate čvrst san, probajte da promenite ovo!

Loš san utiče na kvalitet života, a postoje navike koje mu doprinose, a možda ni ne znate. Iako loš san može da utiče na vaše zdravlje, izgled i kvalitet života, mnogi ne znaju koje navike mogu da imaju veliki uticaj. Dok brige i stres mogu da dovedu do nemirnih noći, postoje neke dnevne navike koje možemo da promenimo i samim tim poboljšamo san. U nastavku saznaje koje tri navike vas remete, a mogu da vas iznenade: Ako ne možete da zaspite bez ćebeta, onda je