Групни тренинзи нису само скакање
Блиц 26.12.2023
До пре петнаестак година, прва асоцијација на групне програме била је група девојака и жена које скачу уз музику, вежбајући такозвани “аеробик”. Дакле, групни тренинзи били су нешто што се везује за кардио вежбе и нешто што је резервисано само за жене које не желе да се много “муче” на тренингу. Срећом, много тога се од тада променило и зато групни тренинзи данас имају милионе обожаватеља широм света, и међу женама и међу мушкарцима.
Зашто? Зато што уз правилно комбиновање доносе баш оно што желимо – вретенасто тело, извајане ноге и руке, затегнуту задњицу. И наравно, здраво И снажно тело уз одличан осећај енергије и полета. Такве резултате омогућује нам комбинација следећих тренинга: Светски чувен тренинг снаге је БодиПумп, моћни тренинг са шипкама и теговима који затеже и обликује тело. Ту је и Дефиниција, још један омиљени тренинг снаге са теговима. Функционални тренинг је типичан тренинг
