Ova namirnica je idealna za međuobrok, a pomaže u mršavljenju
Vesti online 19.01.2024
Početkom nove godine mnogi ljudi postavljaju nove ciljeve koje planiraju da ispune, a jedan od najčešćih je svakako gubitak kilograma. Ovaj proces je vrlo zahtevan, zbog čega je dobro znati šta vam može pomoći u tom poduhvatu.
Doktorka i profesorka nauke o ishrani Sara Beri otkrila je jednu namirnicu koju svi možemo da grickamo kako bismo izgubili kilograme i smanjili želju za hranom. Naime, studija sprovedena na “Kraljevskom koledžu” u Londonu pokazala je da je vođenje zdravog načina života tokom 18 nedelja rezultiralo manjim strukom, nižim krvnim pritiskom i poboljšanjem masnoća u krvi. Tako je lekarka Beri otkrila da je konzumacija badema igrala veoma važnu ulogu u ovom istraživanju.
