Šest namirnica koje je dobro da natopite pre kuvanja
Radio 021 28.01.2024 | Klix.ba
Natapanje je tradicionalna metoda pripreme hrane koja se vekovima koristi u mnogim kulturama širom sveta.
Neke namirnice zahtevaju ovu metodu pripreme kako bi bile ukusnije i pogodnije za konzumiranje. Natapanje namirnica pre kuvanja ili konzumacije može imati brojne prednosti, uključujući to da će biti lakša za varenje, bolje će se apsorbovati hranjive materije i smanjiće se nivo antinutrijenata. Zbog toga je dobro znati koje je to namirnice poželjno natopiti u vodi. Mahunarke Mahunarke su glavna namirnica u mnogim dijetama. Izvrstan su izvor proteina, vlakana i
