Kako da vaša pauza na poslu radi za vas: Ispratite ovih 7 koraka
BizLife 18.02.2024 | BIZLife
Ovo se posebno odnosi na sedentarne poslove, tj. poslove kod kojih nema fizičke aktivnosti, a koji nose veći rizik po kardiovaskularni i metabolički sistem, kao i rizik od prerane smrti, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Teksasu.
Portal Persona je izdvojio sedam saveta kako bolje iskoristiti pauzu na poslu. Svako ima jedinstven radni ritam – vreme kada je najviše koncentrisan i vreme kada je manje produktivan. Tako da obratite pažnju na svoj radni ritam, tj. pratite svoj nivo energije tokom sedmice. Tako da pauzu planirajte za vreme kada vam se desi prirodni pad energije, a time ćete se prilagoditi svom prirodnom ritmu. Pomodoro metoda je tehnika upravljanja vremenom kojom možete
