Mislite da sklekove radite pravilno? Pogledajte da li ste u pravu i na koji način da vežbate!
Kurir 04.03.2024
Do sada ste sigurno bezbroj puta radili sklekove, a da li ste uh radili kako treba? Bilo da tek želite da počnete da vežbate ili da proverite vaše sposobnosti, pogledajte OVDE šta je najbolje rešenje! Ako je ne radite pravilno, vežba nije efikasna ma koliko puta je ponovili.
A problem samostalnog vežbanja je i taj što niste uvek sigurni koja vežba je dobra za koju grupu mišića i kako jednu vrstu vežbe pametno modifikovati kako ne bi bila monotona i kako bi dala rezultate. Postoji način da učinite vežbanje kod kuće zabavnijim i uspešnijim, a u tome će vam pomoći sklek tabla! “Čemu tabla za sklekove? Za to ne treba tabla, mogu da ih radim na podu kao i do sad!” E, pa ovo nije obična tabla. Ovo je tabla koja po sebi ima linije različitih
