Можда помаже да се смање килограми и холестерол, али како пост може утицати на мозак
РТС 16.03.2024
Повремени пост је постао популаран приступ исхрани који помаже људима да изгубе или контролишу своју тежину. Такође је промовисан као начин за „ресетовање” метаболизма, контролу хроничних болести, успоравање процеса старења и побољшање општег здравља.
Још су стари Грци веровали да пост може да побољша размишљање а и нека савремена истраживања сугеришу да повремени пост може понудити дапружи заштиту од неуродегенеративних болести попут Алцхајмерове болести. Наша исхрана – укључујући број калорија, однос масти, протеина и угљених хидрата у оброцима – фактор је који утиче на наше здравље и на који можемо да утичемо. Људи посте из религиозних или традиционалних разлога, зато што желе да изгубе телесну тежиу
