Možda pomaže da se smanje kilogrami i holesterol, ali kako post može uticati na mozak
RTS 16.03.2024
![Možda pomaže da se smanje kilogrami i holesterol, ali kako post može uticati na mozak](https://nstatic.net/542/36051542nlzzqt.jpg)
Povremeni post je postao popularan pristup ishrani koji pomaže ljudima da izgube ili kontrolišu svoju težinu. Takođe je promovisan kao način za „resetovanje” metabolizma, kontrolu hroničnih bolesti, usporavanje procesa starenja i poboljšanje opšteg zdravlja.
Još su stari Grci verovali da post može da poboljša razmišljanje a i neka savremena istraživanja sugerišu da povremeni post može ponuditi dapruži zaštitu od neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove bolesti. Naša ishrana – uključujući broj kalorija, odnos masti, proteina i ugljenih hidrata u obrocima – faktor je koji utiče na naše zdravlje i na koji možemo da utičemo. Ljudi poste iz religioznih ili tradicionalnih razloga, zato što žele da izgube telesnu težiu