Gojite se "od vazduha"? Ovo je 5 mogućih razloga - broj 4 je najopasniji!
Alo 20.03.2024
Kada uložite trud u proces mršavljenja, može biti veoma obeshrabrujuće kada ne vidite očekivani napredak. Međutim, važno je razumeti da je mala fluktuacija telesne težine preko noći sasvim normalna i ne znači nužno da vaši napori u vezi sa dijetom i vežbanjem nisu efikasni
Fitnes treneri često ističu da postoje različiti faktori koji mogu uticati na dnevne promene u telesnoj težini, a mnogi od njih nisu direktno povezani sa gubitkom masnoće ili mišićne mase. Na primer, fluktuacije telesne težine mogu biti rezultat zadržavanja vode u organizmu, varijacija u nivou hidratacije, digestivnih procesa ili čak menstrualnog ciklusa kod žena. Takođe, težina se može povećati nakon obroka ili unosanja veće količine soli u ishrani, što može
