Гојите се "од ваздуха"? Ово је 5 могућих разлога - број 4 је најопаснији!
Ало 20.03.2024
Када уложите труд у процес мршављења, може бити веома обесхрабрујуће када не видите очекивани напредак. Међутим, важно је разумети да је мала флуктуација телесне тежине преко ноћи сасвим нормална и не значи нужно да ваши напори у вези са дијетом и вежбањем нису ефикасни
Фитнес тренери често истичу да постоје различити фактори који могу утицати на дневне промене у телесној тежини, а многи од њих нису директно повезани са губитком масноће или мишићне масе. На пример, флуктуације телесне тежине могу бити резултат задржавања воде у организму, варијација у нивоу хидратације, дигестивних процеса или чак менструалног циклуса код жена. Такође, тежина се може повећати након оброка или уносања веће количине соли у исхрани, што може
