Jedu vam se slatkiši odmah nakon obroka? Nutricionistkinja otkriva u čemu je problem

Mnogi ljudi nakon glavnog obroka imaju potrebu da pojedu nešto slatko. Neki pokušaju da se odupru ovom nagonu tako što se udalje iz kuhinje, popiju čašu vode ili naprave opuštajuću kupku, ali se dešava da i nakon toga želja za slatkišima ostane. Nutricionistkinja Nada Vogt otkrila je nekoliko potencijalnih razloga zašto se to dešava: - Tvoj obrok ne zadovoljava potrebe, nije dovoljno ukusan ili količinski dovoljan! - (Još uvek) ograničavaš unos ugljenih hidrata, a