Kako se pravilno pije voda? Mnogi greše: Ne piju dugo vremena, pa se nalivaju odjednom

Doktori napominju pravilan način ispijanja vode! Doktori često napominju koliko je hidratacija važna. Redovno unošenje vode pomaže u normalnom funkcionisanju organizma. Priručnik za zdravu ishranu preporučuje da pijemo između šest i osam čaša dnevno, piše Miror. Nacionalna zdravstvena služba (NHS) ipak otkriva da nije samo voda ta koja se gleda kao vrhunac hidratacije, jer se računa i "količina vode, mleko sa niskim sadržajem masti i pića bez šećera, uključujući