Како најједноставније савладати пролећни умор
Морава инфо 31.03.2024 | Тањуг
Пролећни умор дефинитивно постоји, а људи се жале на умор, недостатак концентрације и више би спавали у периоду када почне пролеће, а себи највише могу да помогну правилном исхраном и довољним уносом воде, каже др Јелена Кашанин из Саветовалишта за исхрану Института за јавно здравље Србије (ИЗЈЗС) „Др Милан Јовановић Батут“.
Она је у изјави за Тањуг изнела податак да се са годинама све више људи жали на пролећни умор, због тога што нам, како је објаснила, сваке године све раније долазе лепо време и топли дани, а наше тело и наш организам то не прате. Наводи да су значајни и редовни оброци, да унесемо довољно воћа и поврћа који ће нам дати више енергије него кафа, како обично сви почињу дан. Саветује да се дан почне или воћем или популарним овсеним кашама у које се могу додати воће,
