5 Навика које шећер у крви држе под контролом! Ако их радите свако јутро, приметићете велику разлику

Прочитајте које најбоље навике ујутру вам помажу да шећер држите под контролом! Јутарња рутина је веома важна за наше здравље, а нажалост, понекад је потпуно игноришемо. Доручак на брзину или дан без доручка, кафа пре јела и одласка на посао, навике су које многи имају, али су погрешне. Испоставило се да добре јутарње навике могу да направе велику разлику у одржавању нивоа шећера у крви. Шта треба да урадите ујутру да бисте ниво шећера држали под контролом?