Осам намирница које доказано снижавају холестерол

Иако постоје многи фактори који могу утицати на ниво холестерола, као што је генетика, над којом немамо потпуну контролу, исхрана може имати значајан утицај. Конзумирање хране која је добра за здравље срца може бити кључна у регулисању нивоа холестерола. Интегрисање такве хране у вашу свакодневну исхрану може допринети смањењу лошег холестерола (ЛДЛ) и повец́ању доброг холестерола (ХДЛ), што резултира општим побољшањем здравља срца и смањењем ризика од