Ових 5 воћки можете јести до миле воље Сало се само топи

Ипак, то није истина. Шећер који се налази у воћу, брзо се апсорбује у устима и значајно повећава ниво глукозе у крви. Уколико сте на дијети, не морате да се одричете воћа, али је важно да бирате воћке са најмање угљених хидрата. Ево о којима је реч: Јагоде Могу да се једу у смутију, воћној салати или као десерт преливен грчким јогуртом. Поред свог јединственог укуса, јагоде имају хранљива својства. Садрже више витамина Ц од поморанџе, садрже гвожђе и калцијум