Namirnice koje smatramo dijetalnim, ali su pune kalorija

Međutim, postoje neke manje očigledne namirnice koje mogu biti sa visokim sadržajem kalorija, masti ili šećera. Orašasti plodovi, jogurt i žitarice – čak i avokado, samo su neke od ovih "lukavih" visokokaloričnih grickalica. – Ovo ih ne čini "lošom hranom" ili "nezdravim", samo ih jedite u manjim količinama – rekla je Tamara Vilner, nutricionistkinja iz Second Nature, koja dodaje da ne moramo da izbegavamo u potpunosti hranu bogatu mastima i kalorijama. Važno je