Ova riba je najzdravija, puna je proteina, odlična za kožu i probavni sistem
B92 pre 12 dana | hayat.ba
Vreme je posta, pa je prilika da jedemo ribu, a svakako je i dobar izbor ukoliko želite da se zdravije hranite.
Bečki profesor Hademar Bankhofer ističe koliko je riba važna i zdrava namirnica u ishrani. Na njegovoj lestvici visoko je pozicioniran losos, a zatim slede sardine, inćuni, som, bakalar, pastrmka i oslić. Osim toga, o zdravstvenim pogodnostima koje ima redovno konzumiranje lososa svedoče i brojna istraživanja. Meso lososa obiluje proteinima i aminokiselinama. Takođe sadrži komponente koje su od velikog značaja za zdravlje zglobova, ali i pravilno funkcionisanje
