Нутриционисткиња Новака Ђоковића: Шта треба да једемо пре, а шта после тренинга
Недељник 25.04.2024
Исхрана спортиста је веома битан део њихових живота, те уопште не чуди што се и Новак Ђоковић 2010. године одрекао глутена, млечних производа и рафинираног шећера, а смањио је и унос црвеног меса.
Данас конзумира искључиво храну биљног порекла, па се тако на његовом менију налази пуно воћа, житарица, киное, принича и слатког кромпира. „У првом делу дана једем много воћа. Не волим да једем храну која захтева много енергије за варење јер ми је потребно много енергије за тренинг“, објаснио је Ђоковић Грејему Бенсингеру прошле године. Ђоковић дан почиње топлом водом и лимуном, а онда пије сок од целера. Затим следи зелени смути богат хранљивим материјама и
