Koje je najbolje vreme za večeru kako biste sagoreli kalorije i ostali siti
BizLife pre 14 dana | BIZLife
Vreme obroka može uticati na to kako naše telo skladišti masti, sagoreva kalorije i oseća se sito.
Kada treba večerati onda da ne biste jeli do jutra i držali svoju težinu pod kontrolom? Jedna studija sugeriše da ono što jedemo tokom dana može direktno uticati na našu biološku regulaciju težine na tri ključna načina: kroz broj kalorija koje sagorevamo, nivoe gladi i kako telo skladišti masti. Ovo je dragoceno otkriće kako se rizik od gojaznosti može smanjiti na relativno jednostavan način – uzimanjem obroka nekoliko sati ranije. Prethodna istraživanja su već
