Да ли треба да се одрекнемо хлеба за доручак? Изненадићете се - да, али само под једним условом

Добар доручак увек треба да садржи извор сложених угљених хидрата. Зашто онда верујемо да би требало да се одрекнемо хлеба? Када бисмо спровели анкету и питали пролазнике шта би идеалан доручак требало да садржи, већина људи би вероватно споменула хлеб. Уобичајено је да јутарњи оброк повезујемо углавном са сендвичима, евентуално кајганом, наравно, уз кришку хлеба као додатком. И није ни чудо. Доручак на бази хлеба је брз и једноставан, а јутра обично нису