Упорно вежбате, а нисте смршали ни грам? Фитнес инструкторка поделила пет лоших навика, друга је посебно опасна по здравље! (видео)

Када је почела своје фитнес путовање, Џена је следила савете с друштвених мрежа. Касније је схватила да су неке навике биле штетне. Како би помогла другима, поделила је навике које треба избегавати: Превише вежбања Џена је упозорила да претеривање у теретани може довести до прегоревања и здравствених проблема попут атријалне фибрилације. Такође је повезан са рабдомиолизом, ретким стањем које карактерише екстремни слом мишиц́а. Симптоми укључују бол у