Iscrpljenost, toplotni udar, sunčanica... - kako da treniramo za vreme vrućina
RTS 12.06.2024
Ovih dana smenjuju se visoke temperature, kiša, pljuskovi sa grmljavinom... Šta to znači za one koji se pripremaju za vežbanje, za „Kliniku Nazdravlje“ govorila je dr Marija Marković iz Gradskog zavoda za javno zdravlje.
Fizička aktivnost je nešto što nam je nephodno, bez obzira na godišnje doba, podsetila je dr Marković.Trening svakako treba da bude u skladu sa trenutnim telesnim sposobnostima. „Treba da prilagodimo nivo fizičke aktivnosti uslovima oko nas. Fizička aktivnost, zajedno sa uticajem velike toplote kojoj smo izloženi poslednjih godina tokom leta može dovesti do toplotnih grčeva, toplotne iscrpljenosti, do toplotne sinkope, sunčanice, a može i, ako se vežba dok smo
