Ово су најчешћи показатељи да се не крећете довољно
Радио 021 15.06.2024 | Индекс.хр
Било да радите од куц́е или у канцеларији, ако седите цео дан на послу, вашем телу можда недостају кључни покрети и предности које они доносе.
Ако је то случај, постоји шанса да ваше тело користи одређене индикаторе да вам скрене пажњу на чињеницу да му је потребно више кретања, преноси Индекс.хр. Докторица физикалне терапије Лиза Н. Фолден издвојила је најчешц́е знакове који указују на то да се не крец́емо довољно током дана. Затвор Како је рекла докторка, затвор представља јасан индикатор да тело или не добија довољно влакана и воде или се не креће довољно. "Лежање или седење вец́ину дана је
