Nisu samo ukusno voće: Dijetolog navodi 5 odličnih razloga da jedete sveže višnje
Vesti online 18.06.2024 | NajŽena
Sezona je višanja, pa je iskoristite da jedete sveže, jer su dobre za zdravlje celog organizma. 1. Čuvaju zdravlje srca 2. Jačaju imunitet 3. Ublažavaju bol u zglobovima 4. Za bolji kvalitet sna 5. Stvaraju osećaj sitosti
Višnje su bogate vitaminima i mineralima koji blagotvorno deluju na zdravlje. Sadrže i veliku količinu antioksidanata, a imaju malo kalorija. Američki dijetolog Karli Sedlecek navodi 5 odličnih razloga da ih jedete. Višnje bogate antioksidantima, poput antocijana i kvercetina koji pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa i utiču na smanjenje upale, čime se smanjuje rizik od razvoja hroničnih bolesti, kao što su različite kardiovaskularne bolesti. Konzumiranje
