Krenule su sparne noći: Evo kako da se naspavate
BizLife pre 6 dana | BIZLife
Tokom vrućih letnjih noći, pronaći mir, tišinu i udobnost može predstavljati pravi izazov.
Ako vam je previše vruće da biste spokojno zaspali i ujutro se probudili odmorni, postoji nekoliko stvari koje možete da učinite kako biste spustili temperaturu tela i kvalitetno se naspavali. Prvi korak ka rashlađivanju tokom spavanja je izbor odgovarajuće posteljine. Vodite računa da posteljina bude izrađena od prozračnih materijala poput satena, pamuka i lana. Ovi materijali omogućavaju cirkulaciju vazduha, što pomaže u regulaciji telesne temperature. Preporuka:
