Kako pravilno da dišete i koje vežbe raditi u kancelariji, na radnom mestu?
Nova ekonomija 21.06.2024
Radno mesto koje većinom vremena uključuje sedenje predstavlja značajan faktor rizika za postojanje mnogobrojnih tegoba i nastanak masovnih nezaraznih bolesti poput bolesti srca i krvnih sudova, šećerne bolesti, gojaznosti, ali i malignih bolesti, degenerativnih oboljenja koštano-zglobnog sistema.
Veliki broj poslova koji zahteva sedeći položaj dovodi do opterećenja mišića vrata, ramena i ruku i pri dugotrajnom naprezanju može doći do ozbiljnih posledica, navode na sajtu Instituta za javno zdravlje Vojvodine. Kao rezultat pojave prevelike napetosti mišića i ukočenosti zglobova dolazi do umora i iscrpljenosti, problema sa očima, glavobolje, teškoća sa cirkulacijom i koncentracijom. Redovne vežbe istezanja i opuštanja mogu umnogome doprineti prevenciji
