Ove namirnice treba da jedete ukoliko imate visok pritisak
Moj Novi Sad 07.07.2024
Iako lekovi i suplementi mogu biti od pomoći, održavanje zdrave ishrane ključno je za kontrolu visokog krvnog pritiska i unapređenje zdravlja srca.
Nutricionistkinja Liza Ričards i dijetetičarke Laura Ali, Džesi Feder i Ketrin Gervacio otkrili su nekoliko namirnica koje preporučuju svima koji žele da efikasno kontrolišu krvni pritisak, prenosi Danas. – Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i antioksidansom zvanim elaginska kiselina, a sve to može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti i moždanog udara – rekla je Ali za SheFinds. Zamena obrađenih grickalica za šaku orašastih plodova može
