Brzo, fino, zdravo i jeftino: Napravite tortilje od samo dva sastojka
Radio 021 07.07.2024 | Klix.ba
Tortilje od dva sastojka pre nekoliko godina postale su hit na društvenim mrežama, zbog toga što su jednostavne, ali i zdrave.
Prave se od crvenog sočiva i vode, a za njihovu pripremu biće vam potreban blender. Reč je o veoma jefitnoj, a hranjivoj namirnici, koja na 100 grama sadrži 115 kalorija i devet grama proteina. Uz to ima samo 20 grama ugljenih hidrata i niz vitamina i minerala. Takođe sadrži i mnoge fitohemikalije, aktivne biljne spojeve koji mogu delovati antioksidativno i sprečiti razvoj hroničnih bolesti. Sastojci koji će vam biti potrebni su crveno sočivo i voda, a ukoliko
