Ako patite od nadimanja trebalo bi da izbegavate ove tri namirnice

Mlečni proizvodi su osnovna namirnica, ali za neke ljude mogu biti izvor problema sa varenjem. Određeni mlečni proizvodi mogu negativno uticati na zdravlje creva, što dovodi do nadimanja i stvaranja gasova. Netolerancija na laktozu i osetljivost na mlečne proteine su česti uzroci ovih problema. Razumevanje kako mlečni proizvodi utiču na naša tela i identifikovanje specifičnih proizvoda koji izazivaju probleme, može nam pomoći da napravimo bolji izbor hrane i